Los problemas de dolor lumbar, rigidez en la espalda, miedo e inseguridad son comunes en muchas personas, especialmente en aquellos que pasan largas horas sentados o con una vida sedentaria. Afortunadamente, existen ejercicios efectivos que pueden ayudar a aliviar estos problemas y mejorar la salud de la espalda como lo es el Chi Kung.
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