Ejercicio de sanación con Susana Pérez
Este Podcast, es un regalo para Ustedes, para que pongan en práctica este Ejercicio de Sanación, que nos deja nuestra querida Susana Pérez. Desde México, esta Psicóloga y Tanatóloga, ha sido parte activa de nuestro Movimiento Positivo de la...
Meditación 5 minutos
Carmen Paz Molina nos dirige en esta meditación de 5 minutos. La respiración consciente es una técnica simple y efectiva para aliviar el estrés y conectarte con el momento presente. Al practicarla, puedes reconocer tu estado emocional sin tratar de controlarlo o...
Meditación scanner corporal con Carmen Paz Molina
La meditación «scanner corporal» o «scanner del cuerpo» es una técnica simple pero poderosa que puede brindarte múltiples beneficios para tu bienestar físico y emocional. Al dedicar unos minutos cada día a esta práctica, puedes experimentar una mayor sensación de...