Programa «Del estrés al bienestar»
¡Descubre cómo transformar el estrés en bienestar en solo 4 semanas!
¿Sientes que el estrés te impide vivir plenamente y ser tu mejor versión? ¡Entonces nuestro programa «Del Estrés al Bienestar» es para ti! En solo 4 semanas, te guiaremos en un viaje de autoconocimiento para identificar y reconocer los signos de estrés en tu cuerpo y mente, y aprenderás a utilizar el estrés a tu favor.
A través de ejercicios y contenido compartido semanalmente, te ayudaremos a comprender cómo funcionas en tu vida diaria y cómo puedes potenciar tu bienestar con pequeños cambios en tu día a día. La clave está en ser consciente de nuestros hábitos y patrones, ¡y aprender a elegir hacer las cosas de manera diferente!
La estructura de 4 sesiones nos permite experimentar y observar el impacto de estos cambios en nuestra vida cotidiana, para poder incorporarlos de manera efectiva. Cada clase es una oportunidad para descubrir nuevas herramientas y técnicas que te ayudarán a manejar el estrés y cultivar una vida más plena y equilibrada.
Detalles del programa:
- Inicio: Miércoles 7 de agosto
- Horario: 20:00 – 21:30 (hora Chile)
- Facilitadora: Carmen Paz Molina, instructora en reducción de estrés y mindfulness
- Valor del programa: $200.000 CLP
- Descuento especial para socias de la Fundación: $100.000 CLP
- Cupos limitados
¡No dejes pasar esta oportunidad de transformar tu relación con el estrés y vivir una vida más plena! Para inscribirte, contáctanos a través de WhatsApp al +56 9 3228 5833. ¡Te esperamos!
