Taller «Cortisol v/s Oxitocina: Manejando el estrés con amor»
Taller «Cortisol v/s oxitocina: Manejando el estrés con amor»
Eugenia Lange y Victoria Cumar nos van a explicar a través de actividades y ejercicios cómo podemos identificar el cortisol en nuestro cuerpo físico. Cómo se manifiesta en ti según tus conflictos no sanados. Aprenderás también el manejo de tu energía interna para activar la oxitocina con ejercicios SOS.
Este taller se combina lo teórico con ejemplos prácticos, dinámicas grupales, ejercicios de relajación y técnicas de autocontrol.
Aprenderás a:
• ¿Qué es el cortisol y cómo funciona en nuestro organismo?
• ¿Qué es la oxitocina y cómo funciona en nuestro organismo?
• ¿Qué factores influyen en el aumento o la disminución del cortisol y cómo podemos modificarlos?
• Hábitos y herramientas que puedes sumar para regular el cortisol y mejorar nuestro bienestar.
• Aprenderás técnicas de Chi Kung para mejorar tu bienestar.
Se entrega material de apoyo
